hoe gaan we te werk

Als gewichtsconsulent begeleid en adviseer ik je om jouw doelen te bereiken en te behouden. Ik motiveer je continu en help je bij het maken van gezonde keuzes. Een belangrijk onderdeel van de ReCharge Methode is het leren lezen van etiketten, zodat je bewuster wordt van wat je eet en betere keuzes kunt maken. Ook kan de Eetmeter-app van het Voedingscentrum als extra hulpmiddel worden gebruikt voor meer inzicht. Tijdens de intake en consulten word je gewogen en gemeten. Je krijgt een behandel- en adviesplan met haalbare doelen op het gebied van voeding en beweging, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Door je leefstijl stap voor stap aan te passen, kun je op een veilige en verantwoorde manier gewicht verliezen én een gezonde(re) leefstijl behouden. Met mijn kennis en coaching, en jouw motivatie, maken we samen je doel werkelijkheid. Begeleiding is mogelijk voor mensen met een BMI tussen 18,5 en 30; daarboven alleen met verwijzing of goedkeuring van een specialist of huisarts. Bij tolerantie of PDS wordt tijdens de kennismaking bekeken of begeleiding mogelijk is, eventueel met advies of goedkeuring van een specialist.